Saviez-vous que près de 80% des gens qui possèdent un véhicule de type ‘’quad’’ (avec 4 roues) l’utilisent essentiellement pour des fins récréatives?
On estime que près de 600,000 québécois, âgés entre 12 et 74 ans, se promènent sur des sentiers conçus pour les VTT ou hors-piste. Malheureusement, au Québec, la pratique de ce sport entraîne une moyenne de 29 décès et 624 hospitalisations par année.
CAUSES DES ACCIDENTS EN VTT
Plus de la moitié des accidents en VTT surviennent chez des personnes qui avaient consommé de l’alcool ou des drogues. La vitesse excessive (30%) et des conditions routières défavorables (30%) sont deux autres causes importantes.
On note (Statistiques Canada) que la majorité des accidents mortels surviennent chez les hommes (85%), mais que tous les groupes d’âge sont touchés. Par ailleurs, en 2021, le Québec a vu une dizaine d’enfants âgés de moins de 16 ans, mourir en étant passagers d’un VTT.
Près de 50% des accidents sont des tonneaux (capotages) ; suivent les collisions avec un objet fixe (par exemple un arbre) et les éjections du véhicule.
DOULEURS MUSCULAIRES ASSOCIÉES À L’UTILISATION DES VTT
Une étude faite en Nouvelle-Zélande a démontré que 50% des gens qui utilisent un véhicule tout-terrain régulièrement, se plaignaient du mal de dos. Les douleurs dorsales (haut du dos) (25%) et au cou (17%) étaient les symptômes mentionnés les plus souvent après les douleurs lombaires.
L’utilisation d’un VTT pour le travail comporte aussi le risque de développer des douleurs au cou ainsi que des neuropathies (par exemple, la présence d’un syndrome du tunnel carpien, qui est caractérisé par un engourdissement constant de quelques doigts ou de la main complète).
COMMENT RÉDUIRE LE RISQUE D’ACCIDENT OU DE DOULEURS MUSCULO-SQUELETTIQUES
Portez des gants suffisamment épais pour absorber les vibrations émanant du guidon
Portez un casque certifié et bien ajusté (notez que 30% des gens décédés lors d’un accident en VTT ne portaient pas de casque…)
Respectez les limites de vitesse
Assurez-vous de bien régler la suspension de votre véhicule
Un VTT n’est pas un jouet : ne laissez pas votre enfant conduire seul votre véhicule, et soyez très prudent si votre enfant est votre passager.
DOULEURS MUSCULAIRES ET OSTÉOPATHIE
Si vous ressentez des douleurs musculaires au niveau de votre dos; du cou ou des épaules après avoir fait une randonnée en véhicule tout-terrain, consultez immédiatement votre ostéopathe de famille.
Les douleurs musculaires sont un signal d’alarme que quelque chose est dérangé ou bloqué dans votre corps. Ne négligez pas ce message de votre corps! Un petit bobo mal soigné ou négligé s’aggravera avec le temps.
Michel Jalbert, ostéopathe, expert dans les maux de dos