by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Activité physique et prévention
Inventé en Inde il y a plus de 5,000 ans, le yoga (qui signifie ‘’union’’ en sanskrit), est une gymnastique visant à prendre conscience de soi, à contrôler la respiration et à développer le corps dans le but d’atteindre une meilleure qualité de vie.En Occident, la...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Activité physique et prévention
Créé par le chinois Chen Wang Ting (1600-1680), le TAI CHI CHUAN est un art martial (art de combat). En 1956, de nombreux spécialistes chinois du Tai Chi Chuan sont invités par le gouvernement de Beijing à développer une gymnastique douce non-compétitive pour...
by Michel Jalbert | Sep 30, 2022 | Activité physique et prévention
Courir sur un tapis roulant envoie 24,000 américains à l’hôpital chaque année! C’est l’appareil de conditionnement physique qui semble causer le plus de blessures dans les gymnases. Alors pourquoi l’utiliser?LES BIENFAITS DE LA COURSE SUR TAPIS ROULANTCourir sur un...
by Michel Jalbert | Sep 30, 2022 | Activité physique et prévention
Mohamed Ali, probablement le plus grand boxeur de tous les temps, était reconnu pour son jeu de jambes incroyable sur le ring (le ‘’Ali Shuffle’’). Ali se disait avant tout être un danseur, et avant son combat contre Sonny Liston en 1964, il avait dit ‘’je vole comme...
by Michel Jalbert | Sep 30, 2022 | Activité physique et prévention
Aux États-Unis, les poursuites contre les centres de conditionnement physique qui offrent des cours de ‘’spinning’’ (aussi appelé ‘’studio cycling’’) sont à la hausse depuis quelques années.Pédaler sur un vélo stationnaire est-il dangereux?AVANTAGES DE L’ENTRAÎNEMENT...
by Michel Jalbert | Sep 26, 2022 | Activité physique et prévention
Inventé en 1871 par William B. Curtis, un américain de Chicago (Illinois, États-Unis), le rameur devait permettre aux athlètes pratiquant l’aviron de continuer leur entraînement hors de l’eau en hiver. D’ailleurs l’aviron devient une discipline des jeux olympiques en...
