by Michel Jalbert | Nov 29, 2022 | Uncategorized
Le ski de fond est le sport hivernal qui ressemble le plus à la marche. Très exigeant physiquement, il est cependant à très faible impact sur les articulations du corps puisqu’il est un sport de glisse.Provenant de la Norvège, ce sport est de plus en plus...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Uncategorized
On doit à Milon de Crotone, un lutteur à la force extraordinaire, qui vécut dans la Grèce antique, la première façon de s’entraîner à la musculation. La légende veut que cet athlète incroyable portait un veau sur ses épaules à tous les jours jusqu’à ce qu’il devienne...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Uncategorized
Le ski alpin est pratiqué par environ 135 millions de personnes dans le monde. Près de 100 pays offrent des stations de ski extérieures ou intérieures. Saviez-vous que vous pouvez pratiquer votre sport favori dans des domaines skiables couverts dans 32 pays? C’est au...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Uncategorized
Sport inventé par les militaires écossais, le premier club est fondé en 1795 dans la ville d’Edimbourg (Ecosse). Ce sont les immigrés écossais qui introduisent ce sport au Canada à compter des années 1750, en jouant sur les surfaces glacées extérieures durant...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Uncategorized
Que vous vous entraîniez dans un centre de conditionnement physique ou à la maison, votre séance comporte 3 étapes :Un échauffement, qui vous prépare à faire des efforts physiquesLa séance de musculation proprement diteUne période de récupération ou de retour au...
