by Michel Jalbert | Oct 4, 2023 | Uncategorized
Popularisée par le Président américain John F. Kennedy, en 1955, qui en utilisait une douzaine sous la recommandation de son médecin pour soulager ses maux de dos, la chaise berçante est souvent associée aux personnes âgées qui se détendent sur un balcon en se...
by Michel Jalbert | Nov 29, 2022 | Uncategorized
Le ski de fond est le sport hivernal qui ressemble le plus à la marche. Très exigeant physiquement, il est cependant à très faible impact sur les articulations du corps puisqu’il est un sport de glisse.Provenant de la Norvège, ce sport est de plus en plus...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Uncategorized
On doit à Milon de Crotone, un lutteur à la force extraordinaire, qui vécut dans la Grèce antique, la première façon de s’entraîner à la musculation. La légende veut que cet athlète incroyable portait un veau sur ses épaules à tous les jours jusqu’à ce qu’il devienne...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Uncategorized
Le ski alpin est pratiqué par environ 135 millions de personnes dans le monde. Près de 100 pays offrent des stations de ski extérieures ou intérieures. Saviez-vous que vous pouvez pratiquer votre sport favori dans des domaines skiables couverts dans 32 pays? C’est au...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Uncategorized
Sport inventé par les militaires écossais, le premier club est fondé en 1795 dans la ville d’Edimbourg (Ecosse). Ce sont les immigrés écossais qui introduisent ce sport au Canada à compter des années 1750, en jouant sur les surfaces glacées extérieures durant...
by Michel Jalbert | Nov 28, 2022 | Uncategorized
Que vous vous entraîniez dans un centre de conditionnement physique ou à la maison, votre séance comporte 3 étapes :Un échauffement, qui vous prépare à faire des efforts physiquesLa séance de musculation proprement diteUne période de récupération ou de retour au...
